Oft sehnen wir uns danach, innerlich still zu werden und einfach da zu sein. Wir brauchen Zeit, um aus- und aufzuatmen, damit sich all das, was im Alltag auf uns einwirkt, setzen kann. Die heilsame Stille, die verwandelnde Kraft des bewusst erlebten Atems und der Klang beim Tönen und Singen führen uns nach innen – in die Ruhe des Herzens, unsere Wesensmitte. Dorthin, wo uns das tiefste Geheimnis der göttlichen Liebe berührt. So erfahren wir, dass wir heil und geborgen sind in einem großen Ganzen.

Durch freundliche Hinwendung zum Atem lernen wir, im eigenen Leib zu wohnen und eine warmherzige, liebevolle Beziehung zu uns selbst zu pflegen, wach und präsent zu sein. Die Sammlung nach innen lässt den unablässigen Fluss der Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren Augenblicke zeitloser Stille. Körperliche und seelische Enge können sich weiten, Lebendigkeit und Lebensfreude breiten sich aus. Wir spüren, wie gut es tut, bei sich anzukommen, ganz im Augenblick zu leben.

Kurselemente:
Sitzen in Stille, Gehmeditation, Leib- und Atemübungen, Gebetsgebärden, Tönen, Singen, Einzelgespräche, ansonsten Schweigen.

Eingeladen sind alle, die den Weg des Herzens erfahren und vertiefen möchten. Vorerfahrungen mit Stille und Kontemplation sind hilfreich.