Winter: Ängsten begegnen können, Vertrauen fördern, Gedächtnis, Knochen und tiefe Organe stärken

Die stille Form des Qi Gong besteht aus je 11 intensiven Bewegungsübungen, die im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt werden. In den Übungen werden auch die Beine, das Becken und der tiefe Rücken mobilisiert. Sie ist eng mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbunden und zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte und seelischen Ressourcen auf sanfte Weise zu stärken. Dabei werden Elemente wie Akupressur, Selbstmassage und Fingerübungen harmonisch in die Qi Gong-Praxis integriert. Das Üben im Sitzen ermöglicht es, gezielt einzelne Körperbereiche zu aktivieren und die energetische Tiefe zu verstärken.

Im Kurs werden die Zusammenhänge zwischen den Jahreszeiten, unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden, der TCM und den Übungen anschaulich erklärt. Das vermittelte Wissen befähigt uns, die Praxis selbständig zu Hause fortzuführen und in unseren Alltag zu integrieren.

Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar.

Geeignet für Anfänger*innen und Geübte.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.


Alle Termine „Stille Form" im Überblick:
Herbst: klare Ausrichtung, bewahren und loslassen können, Atmung und Verdauung stärken
26BN05 Freitag, 25.09.2026 bis Sonntage, 27.09.2026

Winter: Ängsten begegnen können, Vertrauen fördern, Gedächtnis, Knochen und tiefe Organe stärken
26BN04 Freitag, 20.11.2026 bis Sonntag, 22.11.2026