Herbst: geistige Klarheit, loslassen können, Lunge, Dickdarm

Qi Gong verbindet sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung, geistiger Konzentration und positiven Affirmationen. Es ist eine Praxis, bei der innere und äußere Haltung in Einklang kommen können. In China wird Qi Gong oft als "Kultivierungsübung von Körper und Geist" bezeichnet. Die Übungen bieten eine ganzheitliche Erfahrung, die den gesamten Körper mobilisiert und seelische Ressourcen stärkt.

Das "Qi Gong der Vier Jahreszeiten" orientiert sich besonders an den Rhythmen der Natur. In den Kursen wird das Zusammenspiel von Natur, Körper, Seele, Gefühlen und Organen erklärt und erfahrbar gemacht.

Zu jeder Jahreszeit erlernen wir 11 Bewegungsübungen, die den Einklang mit der inneren und äußeren Natur fördern. Wir entdecken, wie Qi Gong helfen kann, uns selbst und die Welt um uns herum bewusster zu erleben - in Harmonie mit dem Wechsel der Jahreszeiten.

Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und daher einzeln buchbar.

Geeignet für Anfänger*innen und Geübte.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt und kann bezuschusst werden. Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung.


Alle Termine „Bewegte Form" im Überblick:
Frühling: Vitalität, Durchsetzungsvermögen, emotionale Ausgeglichenheit, Entgiftung
26BN01  Mittwoch, 25.03.2026 bis Freitag, 27.03.2026

Sommer: Gelassenheit, Herzensgüte, Lebensfreude, Magen, Milz
26BN02  Mittwoch, 24.06.2026 bis Freitag, 26.06.2026

Herbst:   geistige Klarheit, loslassen können, Lunge, Dickdarm
26BN03  Mittwoch, 23.09.2026 bis Freitag, 25.09.2026

Winter:   Zuversicht, Urvertrauen, Knochen, Nieren, Gedächtnis
26BN04  Mittwoch, 18.11.2026 bis Freitag, 20.11.2026