Chakren sind Energiezentren im feinstofflichen Körperbereich, die auf den physischen Körper einwirken und ihn beleben. In der indischen Tradition geht man von sieben Hauptchakren im Menschen aus, die sich entlang der Wirbelsäule und in verschiedenen Körperbereichen befinden. Diese Energiezentren sorgen dafür, dass wir gesund und vital sein können. Jedes Chakra steht in Verbindung mit spezifischen Qualitäten und ist mit archetypischen Eigenschaften verknüpft. So repräsentiert jedes Chakra eine andere Ebene des Bewusstseins und symbolisiert den geistigen Entwicklungsweg des Menschen, beginnend von unten nach oben.

Kurselemente:
langsam aufbauende Übungssequenzen, fließende Bewegungsabläufe, Asanas, Pranayama, geführte Körperwahrnehmung, Kurzimpulse im Tagesverlauf, achtsames Gehen, geführte sowie stille Meditationen, Klangschalenarbeit und Tönen. Als Unterstützung innerer Prozesse sind Einzelgespräche möglich.

Der Kurs findet vorwiegend im Schweigen statt.

Bitte mitbringen: großes Badetuch für die Matten.