„Dein Kopf muss sich vor Deinem Herzen verbeugen."
                                                                      (Yogi Bhajan)

Von Herz zu Herz
Wir nehmen uns Zeit, die Größe unseres Herzens wieder zu entdecken und unser Leben mit mehr Selbstliebe, Güte, Mitgefühl, Freude und Glück zu erfüllen. Wir lösen Blockaden, transformieren alte Muster in neue und positive Denk- und Verhaltensweisen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Wir bringen uns aus dem Kopf in unser Herz und lernen, aus dem Herzen zu leben!

Über Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes, authentisches System von Yogaübungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen, Bewegung, Klang, Atem und Meditation in kraftvollen Yogareihen verbindet. Durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini-Energie kann eine Erfahrung unseres höchsten Bewusstseins entstehen.

Die regelmäßige Praxis von Kundalini Yoga hat u. a. folgende Wirkungen:

- Aufbau und Erhalt eines gesunden und gut geformten Körpers
- Steigerung der Vitalität
- erhöhte Flexibilität und Stärke des Geistes in Zeiten von Stress und Wandel
- Harmonisierung des Drüsensystems
- Stärkung des Nervensystems
- Förderung des Kreativpotenzials
- Kontaktaufnahme mit dem in uns ruhenden Wissen und der uns angeborenen Weisheit
- Realisierung und Ausschöpfung unseres Potenzials.

Kurselemente:
Vorträge, Pranayamas (Atemübungen), Kriyas (Übungsreihen), (Gong-) Meditationen und ggfs. Chanten von Mantras.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.

Alle Kurse von André Danke auf einen Blick. Sie sind jeweils in sich abgeschlossen und deshalb einzeln buchbar:

Kundalini Yoga - Die Kraft der Erneuerung - Neujahrsretreat
25SR01        Freitag, 10.01.2025 bis Sonntag, 12.01.2025

Kundalini Yoga - Von Herz zu Herz
25SR02          Sonntag, 11.05.2025 bis Dienstag, 13.05.2025

Kundalini Yoga - Die 8 Gaben des Menschen
25SR03          Donnerstag, 31.07.2025 bis Sonntag, 03.08.2025

Kundalini Yoga - Freiheit
25SR04          Freitag, 24.10.2025 bis Sonntag, 26.10.2025