Yoga ist ein spiritueller Erfahrungsweg. In diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Neue eigene Erfahrungen machen und dabei dem persönlichen Wesenskern Raum zu geben, ist das besondere Anliegen meiner Yoga-Arbeit. Die Körperhaltungen erarbeiten wir in gelassener, achtsamer und konzentrierter Form. Nicht die Perfektion steht im Vordergrund, sondern die eigenen Möglichkeiten, sich der jeweiligen Haltung behutsam zu nähern und in ihr zu verweilen. Kleinere hinführende Übungen sind wichtige Hilfen.

Achtsame Yogapraxis und stilleMeditation wechseln sich an diesem Tag ab.

Technische Voraussetzungen:
Der Kurs findet über Google Meet statt. Dies ist für Teilnehmende kostenlos und mit jedem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone nutzbar. Die Teilnahme ist mit oder ohne aktivierte Kamera möglich.

Zugang zum Online-Kurs:

Mit der Buchungsbestätigung erhalten die Teilnehmer*innen einen Link, um sich zum Online-Kurs einzuloggen.
10 Minuten vor Kursbeginn wird der Yogaraum geöffnet und es ist möglich sich einzuwählen. In dieser Zeit steht der Kursleiter auch für Fragen zur Verfügung.