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MBSR-Retreat - Auffrischung und Vertiefung


Kursnummer22MH07
BeginnFr., 21.10.2022, 18:00 Uhr
EndeSo., 23.10.2022, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr195,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Michael Holzapfel


Dieser Kurs ist für diejenigen, die schon einmal einen MBSR-Kurs besucht haben

und die Arbeit kennen- und schätzen gelernt haben. Die Übungen sind vertraut und wir haben Sie im Alltag erprobt. Vielleicht hat sich gezeigt, dass es schwer ist, die Praxis - auf sich alleine gestellt - über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Wir wollen daher in der Gruppe die achtsamkeitsorientierten Meditationsmethoden auffrischen, unsere Erfahrungen austauschen und gemeinsam neue Erfahrungen sammeln.

Der Benediktushof ist ein idealer Ort dafür, die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Es geht darum, in der Übung gestärkt und motiviert wieder in den persönlichen Alltag starten zu können.

Verschiedene Achtsamkeitsmethoden wechseln sich mit Gesprächsrunden und Vertiefungsimpulsen ab.