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Achtsame Yogapraxis als spiritueller Weg - Bewusste Körperarbeit als Weg in die Stille - Fortbildung des WFdK - OFFEN FÜR ALLE INTERESSIERTEN


Kursnummer21XFDK01
BeginnDi., 26.01.2021, 18:00 Uhr
EndeFr., 29.01.2021, 13:00 Uhr
Dauer 4 Tage (3 Übernachtungen)
Mitglieder200,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Nicht-Mitglieder230,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Ansgar Sievering-Glatz
Würzburger Forum der Kontemplation


Traditionell bietet das Würzburger Forum der Kontemplation im Januar eines
jeden Jahres eine Fortbildung für Mitglieder und Nicht-Mitglieder an -
2021 zum Thema "Achtsame Yogapraxis als spiritueller Weg - Bewusste Körper-
arbeit als Weg in die Stille" mit Ansgar Sievering-Glatz. Er gibt auch weitere
Yoga-Kurse am Benediktushof.


In diesem Kurs lernen wir Yoga als einen spirituellen Erfahrungsweg kennen. In
diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens
jenseits aller Gedanken. Sich der persönlichen Erfahrung zuzuwenden und dabei
in einer tieferen Art und Weise dem eigenen Wesenskern Raum zu geben, ist das
besondere Anliegen der Yoga-Arbeit von Ansgar Sievering-Glatz.

Sich mit aller Bewusstheit dem Körper zuzuwenden und die innere Symbolkraft
von Körperhaltungen zu erfahren, eröffnet die Möglichkeit tiefer Erfahrungen. Still
werden, in sich hineinhorchen und es geschehen lassen, sind die Wegweiser in
die eigene Mitte.

Die Körperhaltungen (Asanas), werden in gelassener, achtsamer und konzentrierter
Form erarbeitet. Dabei steht nicht die Perfektion im Vordergrund, sondern die eige-
nen Möglichkeiten, sich der jeweiligen Haltung behutsam zu nähern und in ihr zu
verweilen. Kleinere hinführende Übungen sind wichtige Hilfen.

Auf diesem Weg ist der Atem bzw. die Atemenergie, die Kraft des Prana, wichtigste*r
Begleiter*in. Im Zusammenspiel von Körperhaltungen, Atmung, Entspannung und Me-
ditation wird ein deutlicheres Körperbewusstsein entwickelt, das es ermöglicht, die
Körpersprache besser wahrzunehmen und zu verstehen. Im Besonderen werden Acht-
samkeit und Konzentration geschult.

Kursgebühr, Unterkunft/Verpflegung:
€ 200,- für Mitglieder des WFdK
€ 230,- für Gäste des WFdK und alle Interessierten
zuzüglich Unterkunft und Verpflegung am Benediktushof.
Es gelten die Hotelpreise.