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MCP - Achtsame Selbstfürsorge für Eltern


Kursnummer21JM05
BeginnFr., 20.08.2021, 18:00 Uhr
EndeSo., 22.08.2021, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr220,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Jörg Mangold


"Wir Eltern sind auch nur Menschen!"

Dieser Kurs basiert auf dem Mindful Compassionate Parenting-
Programm (MCP).


Als Eltern können wir auf Dauer nur so viel Fürsorge und Mitgefühl
an unsere Kinder weitergeben, wie wir diese Qualitäten auch für
uns selbst leben können.


Diese Auszeit in der besonderen Atmosphäre des Benediktusho-
fes ist für alle Mütter und Väter geeignet, die Achtsamkeit, Selbst-
fürsorge und -mitgefühl und das Positive kultivieren wollen.

Es handelt sich um Qualitäten, die uns vor Stressreaktionen, Opti-
mierungsdruck und Überforderung schützen und ein gelassenes
Elternsein fördern können, das aus dem Herzen erwächst. Wir
praktizieren Meditationen und Übungen aus dem MCP.

Klassische "Erziehungsthemen" werden aus achtsamkeits- und
mitgefühlsbasierter Sicht in der Gruppe erarbeitet:
- Sicherheit und Bindung
- Grenzen der eigenen Möglichkeiten
- die alten inneren Muster der eigenen Kindheit
- Konflikte bewältigen
- Grenzen spüren und setzen
- nur das Beste wollen und sich (und das Kind) überfordern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Buchempfehlung:
Jörg Mangold: "Wir Eltern sind auch nur Menschen! Selbstmitgefühl
zwischen Säbelzahntiger und Smartphone"

Der Kurs gilt als Qualifikationsbaustein für das MSC-Teacher-
Training.