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SunMuDo - Zen-Kampfkunst-Weg - Einführung


Kursnummer20AZ02
BeginnSo., 01.11.2020, 18:00 Uhr
EndeDi., 03.11.2020, 13:00 Uhr
Dauer 3 Tage (2 Übernachtungen)
Kursgebühr210,00 € (zzgl. Verpflegung) zzgl. Übernachtungskosten
Kursleitung Axel Zeman


"Sun-Mu-Do" bedeutet übersetzt "Zen-Kampfkunst-Weg"

und geht auf eine jahrhundertealte, mit dem Kung-Fu verwandte,
wehrhafte Mönchstradition zurück. Sie wird noch heute in Südko-
rea im Ausbildungstempel Golgulsa praktiziert.

Ihr Ziel ist es, nicht nur die Selbstverteidigung im klassischen
Sinne zu lehren, sondern die dort vermittelten Kampfkunsttech-
niken zu nutzen, damit der/die Übende dem tiefsten Kern seines/
ihres Wesens, seiner/ihrer wahren Natur näher kommen kann.

SunMuDo kombiniert Zenmeditation, Yoga, Taiji und Qigong mit
traditionellen koreanischen Kampfkünsten.


Seine energievolle Vorgehensweise fördert die Beweglichkeit des
Körpers. Das aufmerksame und regelmäßige Üben verbessert den
Gleichgewichtssinn und die Harmonie zwischen Körper und Geist.
Es kräftigt auf sanfte Weise die Muskulatur und hilft, Rücken- und
Gelenkschmerzen vorzubeugen bzw. zu lindern.

Im SunMuDo spielt die Arbeit mit dem Atem eine große Rolle. Sie
fördert das "Zu-innerem-Frieden-kommen" des/der Übenden. Da-
durch kann der alltägliche Stress besser bewältigt, die Intuition und
Entscheidungsfreudigkeit erhöht und so eine höhere Lebensqualität
erreicht werden.

Das Praktizieren ist in jedem Alter möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung für Sport und Meditation, auch
für draußen (bei jedem Wetter), Turn- und Hausschuhe, Schreibsachen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.